ayumikurobe https://blog.hatena.ne.jp/ayumikurobe/ 黒辺あゆみの日々語り https://ayumikurobe.hateblo.jp/ 足先の痺れは内股の筋肉の衰えだってわかってから数日。 毎日数回足を開いて「イタタタ！」ってやっていると、だんだん痛みが取れてきたので、もうちょっと足を開くようにして、っていうのを繰り返している。 そうすると、足先の痺れとか違和感が和らいできた。 その上、ずっと悩みの種だったお尻の尾てい骨らへんが炎症してしまうのが、何故か乾いてきている。 あれか、内股の筋肉が弱っていたことで、お尻の肉付きも変になっていたってことか？ あと、歩いていて膝の変なところの筋肉が凝るようになった。 やっぱり、足の立ち方がおかしかったんだな……。 足の弱りは身体全体の弱りに繋がるし、私って実は寝たきりリスクがかなり高かっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayumikurobe.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F13%2F164023" title="だんだん足が開くようになってきたよ - 黒辺あゆみの日々語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-13 16:40:23 rich https://ayumikurobe.hateblo.jp/entry/2025/05/13/164023 1.0 100%