ayumikurobe https://blog.hatena.ne.jp/ayumikurobe/ 黒辺あゆみの日々語り https://ayumikurobe.hateblo.jp/ 体調を整えるキャンペーンを一人で実施ているわけですが。 なんかで引っかけた情報で、自分は亜鉛不足の症状にめっちゃ当てはまることが発覚した。 思えば、ピロリ菌の除菌をしてからこちら体調が悪化したんだよな、とか。 いや、そもそもその前に手術をしてから体力が回復しきっていない？とか。 胃炎とか口内炎がなかなか治らないんだよな、とか。 その他諸々の症状も、亜鉛不足が当てはまる。 っていうか、亜鉛を積極的に摂取している覚えがない。 そもそも、亜鉛含有量が多い食品って、苦手なのとか、そもそも量を食べられないのが多くない？ 大体が私、小食なんだって！ というわけで、素直にサプリメントに頼ることにした。 あの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayumikurobe.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F27%2F160831" title="亜鉛摂取を試みる - 黒辺あゆみの日々語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-27 16:08:31 rich https://ayumikurobe.hateblo.jp/entry/2025/11/27/160831 1.0 100%