ayumikurobe https://blog.hatena.ne.jp/ayumikurobe/ 黒辺あゆみの日々語り https://ayumikurobe.hateblo.jp/ 亜鉛のサプリを飲んでみよう！となった私ですが。 すごい、すぐに効果を自覚するとか、どんだけ亜鉛が足りていなかったんだ自分！ 亜鉛不足の症状は、以下のサイトにわかりやすく書いてあった。 soujinkai.or.jpすげぇ、検査しないとわからないの以外は、おおむね合ってる！ どんだけ亜鉛が足りていなかったんだ自分（二回目） まずすぐに自覚した効果は、なんか元気になった。 亜鉛不足は気力低下とか集中力低下とか鬱とかにもかかわるらしいよ。 ……なるほど、更年期の症状と重なるね？ これまでこの手の症状については、女性ホルモンがカバーしていたのかもね。 それでいうと、私はちょうど更年期に入口辺りで手術と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayumikurobe.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F29%2F150000" title="すごいぞ亜鉛 - 黒辺あゆみの日々語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-29 15:00:00 rich https://ayumikurobe.hateblo.jp/entry/2025/11/29/150000 1.0 100%