ayumikurobe https://blog.hatena.ne.jp/ayumikurobe/ 黒辺あゆみの日々語り https://ayumikurobe.hateblo.jp/ 昨日宣言通り、枕を高くして寝てみたよ。 これね、枕だけを重ねたりして高くしてもだめで、背中にクッションを入れて上半身を上げないと、首を痛めるからね！ そうやって調節すると、別に寝起きに肩がこるとかもない。 まだ一晩とかだと効果の実感はまだないけれど、朝の頭の重さが若干マシな気がしなくもない。 なんにせよ、朝に不具合とかはなかったし、日中になっても不具合はない。 だからしばらく継続して、体調をみていこうと思います。 めまいをしないようになるといいなぁ～！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayumikurobe.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F19%2F152312" title="枕を高くして寝てみた - 黒辺あゆみの日々語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-19 15:23:12 rich https://ayumikurobe.hateblo.jp/entry/2026/01/19/152312 1.0 100%