ayumikurobe https://blog.hatena.ne.jp/ayumikurobe/ 黒辺あゆみの日々語り https://ayumikurobe.hateblo.jp/ 最近のお悩みを知っていたかのようなタイミングで、日曜朝テレビの「ゲンキの時間」で「背骨のゆがみ」特集をしていましたよ！ これ、これが欲しかった……！ hicbc.com やっぱり背骨が歪んでいると、疲れやすいのから自律神経からめまいを起こすとかで、ろくなことがないのね。 歪みチェックをしたら、自分の場合肩はよかったけれど、頭が意識をしないと壁に付かなかった。 そうか、やっぱり首か……！ で、紹介してあった「即効性アリ」というエクササイズをすると、おお、確かに頭が意識しなくても自然と壁にくっつくよ!? しかもそんな十回もしなくても、疲れるなら三回程度でも、ちゃんと効果がある。 個人的には、三回程… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayumikurobe.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F16%2F152956" title="タイムリーにジャストフィット - 黒辺あゆみの日々語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-16 15:29:56 rich https://ayumikurobe.hateblo.jp/entry/2026/03/16/152956 1.0 100%