ayumikurobe https://blog.hatena.ne.jp/ayumikurobe/ 黒辺あゆみの日々語り https://ayumikurobe.hateblo.jp/ 冷房じゃなくて、控えめ除湿なら冷え具合が優しいからいいのでは？と考えたわけだが。 やっぱり無理だった、しっかり風邪ひいた。 昼寝くらいだと平気なんだけれど、夜寝だとどうにもやっぱり合わない。 あれか、昼寝はウトウトくらいで寝てはいないから体温をキープできるけれど、夜寝は体温調節ができないっていうか、深部体温を下げて熟睡にもっていくから、それで昼よりも余計に冷えを感じるのかも。 やっぱあれか、寝る寸前まで冷房で部屋の畳や壁、布団を冷やしておいて、いざ寝る時は窓を開けて外気を入れるのが正解なのか？ マジで私、めんどくさい身体だな……。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayumikurobe.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F19%2F185631" title="やっぱり冷房は苦手なり - 黒辺あゆみの日々語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-19 18:56:31 rich https://ayumikurobe.hateblo.jp/entry/2026/07/19/185631 1.0 100%