ayuruvettyco https://blog.hatena.ne.jp/ayuruvettyco/ アーユルヴェティ子の、美と健康のためのもがき https://ayuruvettyco.hatenablog.com/ アーユルヴェーダ 食事 スパイス 料理 ヴィーガン、ベジタリアン、菜食主義 インドのカレーのお粥、これを食べるとドーシャや体調が整うらしい。咳と痰が出て、カパが増えてるようだから作って食べてみた・・・ところがそれはインフルエンザだった。そればかりはスパイスでも治せない(;^_^A ＜適当なレシピ（１人分）↓＞ いるもの：米カップ４分の１、豆カップ４分の１（レッドリンテルとかイエロームングダルとか）、塩・ターメリックパウダー・ショウガみじん切り・クミンシード・コリアンダーパウダー小さじ４分の１ずつ。オイル大さじ１（ギーがコクが出ておすすめ）。水２～４カップ。好きな野菜適当（玉ねぎは多めの方が甘くておいしい。レンコンやにんじんもgood.いつも私は冷蔵庫のあまり野菜や季節… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayuruvettyco.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F11%2F175303" title="カレーのおかゆ＠レシピ - アーユルヴェティ子の、美と健康のためのもがき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ayuruvettyco/20200211/20200211171018.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-11 17:53:03 rich https://ayuruvettyco.hatenablog.com/entry/2020/02/11/175303 1.0 100%