ayuruvettyco https://blog.hatena.ne.jp/ayuruvettyco/ アーユルヴェティ子の、美と健康のためのもがき https://ayuruvettyco.hatenablog.com/ 食品 食事 アーユルヴェーダ ドーシャ → Ｖ＝ヴァータ Ｐ＝ピッタ Ｋ＝カパ＋上げる ±かわらない －下げる〇＝そのために食べると良いという説がある ×＝良くないらしい（※効能が実証されているとは限りません） ヴァータ：増えすぎると、風邪、乾燥、不安、生理痛等の不調がでる。程ほどにあれば、フットワークがかるく、スリムな体型。 ピッタ：増えすぎるとイライラ、アトピー等の肌トラブル、心臓疾患、目のトラブル。程ほどにあれば、情熱的、筋肉質でバランスの良い体型。食べてもあまり太らない。 カパ：増えすぎるとむくみ、体重増加、鼻水、冷え性。程ほどにあると、メンタル的に落ち着いて、寛容。 アーユルヴェーダでは、この３つのドーシャ全て増… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayuruvettyco.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F17%2F153829" title="食べ物のドーシャと効能の勉強ノート＜ら～ろ行＞ - アーユルヴェティ子の、美と健康のためのもがき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/195cd9f0.c42b7c8a.195cd9f1.d12e4ed2/?me_id=1224094&item_id=10000660&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkajitsumuratokio%2Fcabinet%2F00604457%2Fimgrc0085428013.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkajitsumuratokio%2Fcabinet%2F00604457%2Fimgrc0085428013.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-17 15:38:29 rich https://ayuruvettyco.hatenablog.com/entry/2020/04/17/153829 1.0 100%