ayuruvettyco https://blog.hatena.ne.jp/ayuruvettyco/ アーユルヴェティ子の、美と健康のためのもがき https://ayuruvettyco.hatenablog.com/ 旅 漢方 持病の薬、処方薬、日常で使う痛み止め等の薬、国によって持ち込みに規制がある。例えばたいていの国では、ベンゾジアゼピン系の睡眠薬や抗不安薬（～ゼパムとか）は、医師の英文レター等が必要になる。私は場所がかわれば絶対不眠になり、クタクタのまま眠れない日が続くので、海外旅行に睡眠薬は必須である。アーユルヴェーダ旅行では、現地で眠りやすくなる生薬をもらえるので、何も問題ないが、タイへ行った時はミンザイを持っていた。英文レターは数千円（医療機関によって２０００～６０００円位）かかるので、それをけちる場合は、自分でwordで書いて、そのへんの人に手書きでDrの名前を書いておいてもらえばいいのかもしれない。バ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fayuruvettyco.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F09%2F142101" title="海外への薬の持ち込み、規制薬 ～特に韓国、ウズベキスタンの場合～ - アーユルヴェティ子の、美と健康のためのもがき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/4e06a396.d7dc98bb.4e06a397.40375df0/?me_id=1423006&item_id=10093458&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkusuri-hagakure%2Fcabinet%2F10407431%2F5551-1-a.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-09 14:21:01 rich https://ayuruvettyco.hatenablog.com/entry/2025/11/09/142101 1.0 100%