azisai0222 https://blog.hatena.ne.jp/azisai0222/ 城山のアジサイ。日々一献。 https://azisai0222.hatenablog.com/ 無題 #練習用 ▲11月13日（金） 朝から雨模様。 今朝は、ソファーの上から外を眺めるのみ。 仕事は久々にイライラ～。なんもスタンバイされてなかった。ひどかった久々に。 やっぱりダメだな。 ◎11月13日（金） ☆体重 75.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼（従） フライ三点 500 ☆間 サイダー 70 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 かば焼き 500 いも天 300 ☆間 ポッキー 181 ★合計 2324 ★8287歩 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazisai0222.hatenablog.com%2Fentry%2F36577696" title="ダメダメ - 城山のアジサイ。日々一献。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/azisai0222/20010101/20010101185330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-19 22:15:07 rich https://azisai0222.hatenablog.com/entry/36577696 1.0 100%