cosami1215 https://blog.hatena.ne.jp/cosami1215/ ねことメガネとアネモネと https://azu-simple-diary.xyz/ 日記 ダイエットするぞーーー！！！ と、心に決めてから早１週間が経った。 今週の成果として、ジョギング３回、ウォーキング１回。 三日坊主の私としては、とっても良い結果になった。 良い結果になった反面、勉強にもなったことがある。 それは、夕食後のすぐのジョギングはよろしくないということである。 夕食後のすぐ！すぐのジョギングは良くない、これは本当だ。 しかも、食べちゃってたなあ～、海鮮丼なんか、丼もの食べたあとに走っちゃったもの。 何が悪いかというと、まずお腹が悪い。 お腹にたくさんの白飯と海鮮が入り乱れているなか、デブな私に負担がかかっているジョギング。 ダブルパンチ状態で、息切れぎれで走るもんだか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazu-simple-diary.xyz%2Fentry%2F2020%2F05%2F17%2F113203" title="４０代本腰入れて事を始める - ねことメガネとアネモネと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-17 11:32:03 rich https://azu-simple-diary.xyz/entry/2020/05/17/113203 1.0 100%