azuazuazukina https://blog.hatena.ne.jp/azuazuazukina/ マダムあずきの意識低い系ブログ https://azuazuazukina.hatenablog.com/ ヨガ おはようございます。マダムあずきです。 今朝のヨガです。 www.youtube.com 先日、腰が嫌な感じだったので 腰回りをほぐしました。 ワタクシ太もも裏～膝裏がガチガチで ポーズはみっともなくなるのですが(笑) 肝心の腰回りはほぐれたような気がするので良しとします😀 昨日の暴風は怖いくらいの音でした。 今朝はいいお天気☼ 相変わらず家庭内で自粛する毎日ですが 昨日より気分がいいので、何か一つでも捨て活しよう！ 皆さまどうぞ良い一日をお過ごしください✨ 読んでくださりありがとうございます。 コメントやスターとても嬉しいです(*‘ω‘ *) にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazuazuazukina.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F21%2F090928" title="今日のヨガ　3月21日 - マダムあずきの意識低い系ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/azuazuazukina/20200321/20200321090239.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-21 09:09:28 rich https://azuazuazukina.hatenablog.com/entry/2020/03/21/090928 1.0 100%