azuazuazukina https://blog.hatena.ne.jp/azuazuazukina/ マダムあずきの意識低い系ブログ https://azuazuazukina.hatenablog.com/ ヨガ おはようございます。マダムあずきです。 車の中にいる時間が多い週末。 肩こりもひどく背中がガチガチです。 肩こり解消ヨガで肩スッキリ【ヨガ】 #12 昨夜寝る前に、耳の後ろのリンパがズキズキと痛み 数時間やり過ごしていましたが トイレに起きたときにどうにも我慢できなくてロキソニンを飲みました。 「明日は１日予定ないから、ゆっくりしよう」と思って寝たわけですが・・・('ω') 今朝起きると背中ガチガチ。 こりゃダメだと思い、久しぶりにヨガをしました。 以前もやったメニューだけど、こちら肩～背中に効きます。 母（飼い主）と娘（猫） 足のむくみはひどいし 肩こり、膝＆腰の調子もイマイチ。 若いころの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazuazuazukina.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F13%2F094831" title="今日のヨガと週末の疲れについて～老化と向き合うアラフィフ。 - マダムあずきの意識低い系ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/azuazuazukina/20200713/20200713093709.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-13 09:48:31 rich https://azuazuazukina.hatenablog.com/entry/2020/07/13/094831 1.0 100%