azuazuazukina https://blog.hatena.ne.jp/azuazuazukina/ マダムあずきの意識低い系ブログ https://azuazuazukina.hatenablog.com/ つぶやき　ひとりごと おはようございます。 猫の日おめでとうございます😸 おめでたい日なのに ワタクシどうも調子が悪い。 夢見も悪くて 寝起きも最悪⤵️ 心がソワソワして落ち着かない。 ただ昔は メンタル不調時も 「そんな訳ない！自分は大丈夫！」と無理しがちだったんですが 歳を重ね、こういう症状を何度も経験して 「自分が現在不調であること」を自覚する まずこれが一番大事だと学びました。 メンタル不調なのと不安定さは 定期的にやってくるものだということを認めて 不調時の過ごし方を学びました。 落ち着かなかったり、消えてしまいたくなったりしますが 時間が経てばまた楽しい気持ちも持てることを知っています。 だからこの不調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazuazuazukina.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F22%2F094245" title="メンタル不調時の過ごし方 - マダムあずきの意識低い系ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-22 09:42:45 rich https://azuazuazukina.hatenablog.com/entry/2025/02/22/094245 1.0 100%