azuazuazukina https://blog.hatena.ne.jp/azuazuazukina/ マダムあずきの意識低い系ブログ https://azuazuazukina.hatenablog.com/ 日々のこと どうでもいい話 こんにちは。 新年度から３ヶ月間のフィットネス教室に申し込みしました。 今まで自分以外の人(と言っても家族ですが)に振り回される生活で 自分自身の健康に気をつける時間もありませんでした。 一昨日にピラティスをして 昨日お腹というお腹全部が筋肉痛w 起き上がっても寝っ転がっても何しても いでデデデ_(┐「ε:)_ という どうしようもない感じで過ごしてました。 今日少しマシにはなりましたが 今日はヨガでがっつり身体伸ばしてきましたので 明日の朝、どうなっているのか怖いですねw しかし やっている動きはシニア向け教室なので それほどハードでもないのに こんなに全身筋肉痛ということは それだけ自分の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazuazuazukina.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F11%2F155204" title="圧倒的運動不足 - マダムあずきの意識低い系ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/azuazuazukina/20250411/20250411154509.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-11 15:52:04 rich https://azuazuazukina.hatenablog.com/entry/2025/04/11/155204 1.0 100%