azuki-glg https://blog.hatena.ne.jp/azuki-glg/ さぼり記 https://azukiglg.hatenablog.com/ 掛かり付けの整骨院にて様子を見てもらったところ、「要するに姿勢が悪い」と。 座業を20ン年続けてきて、一度しか痔になったことがなく、それ以外は（今も）肛門は頑丈というのが心底有り難いことなんだけども、その肛門を庇う座り方というのが腰に悪いということなのだろうか（因果関係は如何なものかｗ）。 猫背にならない、背筋を伸ばして、腰椎をクッションなどの上に乗せる感じ。もしくは尻を突き出して胸を反る感じ。椅子はなるべく浅く座って足に応力を分散（普段は椅子に胡座orz）。 平たい床に座るときはなるべく胡座は避けて、尻の下に畳んだ座布団を置くなどして、前屈みになるような（腰椎が前に倒れるような）姿勢を、と。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazukiglg.hatenablog.com%2Fentry%2F20111202%2F1323910220" title="腰痛悪化中 - さぼり記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-02 09:50:20 rich https://azukiglg.hatenablog.com/entry/20111202/1323910220 1.0 100%