akki314 https://blog.hatena.ne.jp/akki314/ あずまし日記 https://azumashi-diary.hatenablog.com/ ランニング マラソン 今の走力 シューズ ジェル スタート ハーフ前でもう辛い 奇跡の復活 ゴール！ コロナ前の勝田マラソンで2時間59分のぎりぎりサブスリーをしました。 それ以降あまり走らなくなってコロナ明けでまた走り始めてます。 で今シーズン初のフルマラソンレース！！第43回つくばマラソン！ 今の走力 練習はこの1か月、レースの1週間前まで毎週末25km～30kmの付け焼刃の距離走をしました。いずれも速度はキロ5分前後で、いずれも余裕なし。 今の走力から考えてサブ3.5できるかどうかでした。 シューズ シューズはアディゼロジャパン6。 今までのシリーズに比べて、かなり厚底になりちょっと重くなりましたが、マメなど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazumashi-diary.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F06%2F205642" title="第43回つくばマラソン - あずまし日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akki314/20231206/20231206205539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-06 20:56:42 rich https://azumashi-diary.hatenablog.com/entry/2023/12/06/205642 1.0 100%