azuminoyamatosora https://blog.hatena.ne.jp/azuminoyamatosora/ 北アルプス定点観測 https://azuminoyamatosora.hatenablog.com/ 北アルプス定点観測日誌 記録12:00 2025/09/01 月曜日 9月！！ 10:00安曇野は晴れ 雲量6 ①今日の有明山 今日は雲多め ②今日の気象データTwitter 気温上昇でしかも湿度が高くて蒸し暑い。 ③今日の天気図 太平洋高気圧に覆われて、安曇野も今日は36℃の猛暑日予報です。 ④雑記 暑いせいなのか、ちょっと頭が重い。 きっと血流が悪いんだろうと思う。リンパ液も気も滞っている感じ。 家の中でできる軽い運動？ヨガをやってみる。 土曜日に松本の丸善で『ずぼらヨガ』という本を購入。 やってみると、気持ちいい。なんといっても「ずぼら」なのがいい。何かをやろうという動機づけがいい。 こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazuminoyamatosora.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F01%2F112117" title="2025/09/01 月曜日　本『ずぼらヨガ』アプリ「頭痛〜る」 - 北アルプス定点観測" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/azuminoyamatosora/20250901/20250901112024.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-01 11:21:17 rich https://azuminoyamatosora.hatenablog.com/entry/2025/09/01/112117 1.0 100%