azuminoyamatosora https://blog.hatena.ne.jp/azuminoyamatosora/ 北アルプス定点観測 https://azuminoyamatosora.hatenablog.com/ 北アルプス定点観測日誌 2025年11月18日火曜日 10:00 安曇野は曇り 雲量9 ①今日の有明山 山は雪雲です。 北の方 東の空 ②今日の天気図 冬型気圧配置です。 ③今日の気象データTwitter ④雑記 国保の特定検診結果が出て、過日市役所の保健師さんから保健指導を受けました。 今日はかかりつけ医の医学指導です。 正常血圧は上が120未満、下が80未満。 私は上が135前後、下が95前後です。 昨年から血圧が高くなり、昨年は無視したのですが、今年は保健指導を受けてしまったので、積極的に取り組むことにしました。 医院で、脳梗塞、脳出血関係リスクの表を見せられて、同じ血圧でも年齢によって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazuminoyamatosora.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F18%2F140203" title="2025/11/18 火曜日　血圧が高い - 北アルプス定点観測" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/azuminoyamatosora/20251118/20251118135828.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-18 14:02:03 rich https://azuminoyamatosora.hatenablog.com/entry/2025/11/18/140203 1.0 100%