azuminoyamatosora https://blog.hatena.ne.jp/azuminoyamatosora/ 北アルプス定点観測 https://azuminoyamatosora.hatenablog.com/ 北アルプス定点観測日誌 2026年1月19日月曜日 10:00安曇野は晴れ ①今日の有明山 北西の空 ②今日の天気図 ③今日の気象データTwitter ④雑記 日の出が7時頃でやっと目が覚める。 カーテンを開けると東の空がオレンジ色だった。 午前中は4ヶ月おきの歯科検診に行ってきた。 歯周ポケットの深さを測る器具が当たると、うっとなる部位がある。 歯磨きチェックがある。紫色の色素が磨き残りに着色するという あれ だ。 磨き残し20%で前回よりも良くなっていた。その後、歯石除去と歯を磨いて終了する。歯科衛生士さんに感謝です。 午後は運動を兼ねて自宅から駅前のパン屋まで歩いた。距離は2.5kmくら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazuminoyamatosora.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F20%2F130536" title="2026/01/19 月曜日　パンを買いにいく - 北アルプス定点観測" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/azuminoyamatosora/20260120/20260120130250.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-20 13:05:36 rich https://azuminoyamatosora.hatenablog.com/entry/2026/01/20/130536 1.0 100%