azusaya https://blog.hatena.ne.jp/azusaya/ azusaya’s diary https://azusaya.hatenablog.com/ 天竜ブラック 国産アカシアはちみつ 天竜ブラックです。 体が痛い。 モーレツに痛い。 今朝起きた時より、比べ物にならんくらい痛い。 昨日の筋肉痛よりはるかに重症だ。 特に、腹筋と大胸筋と上腕三頭筋。 プッシュアップ、いわゆる腕立て伏せですが、 これやるときって、体をまっすぐに保つために 結構腹筋使うんだな・・・。 咳しただけでも腹筋がいたいもんね。 あと腕を曲げるたびに上腕三頭筋は痛いし・・・。 まいったな。 今日はどうしようかな・・・？ このまま様子見て、できそうなら今日も 筋トレ、頑張ろう。 ちょっとだけでも毎日続けることが大事だし。 はっきり言って今回はいきなりすぎたな。 それにしても、僕の筋力こんなに衰えてるとは・・・。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazusaya.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F08%2F21%2F161258" title="モーレツな筋肉痛にも国産はちみつレモン水はじんわりと効いてきます。 - azusaya’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/azusaya/20150517/20150517123448.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-21 16:12:58 rich https://azusaya.hatenablog.com/entry/2015/08/21/161258 1.0 100%