azusaya https://blog.hatena.ne.jp/azusaya/ azusaya’s diary https://azusaya.hatenablog.com/ ゴン太まげたくんの独り言 完熟ブルーベリー ゴン太まげたくんの独り言 ブルーベリーは どうして目に良いのでしょうね？ あまり詳しくは知りませんが ブルーベリーに含まれる ポリフェノールの中の成分である アントシアニンと言うのが スッキリ爽快を 維持する働きがあるらしい またそのアントシアニンは 目の中のロドプシンと言う組織を 活性化させて 円滑にしてくれる働きがあるので とても目に良いと言われるらしいです 食べ方は人それぞれ・・・ 煮るなり！ 焼くなり？ んッ 焼きブルーベリーと 言うのは聞いた事が無いよな 個人的には 焼くとどうなるのか 試してみたい気はしますが・・・ 煮詰めてジャムにするのも ありだとは思いますが やはり『生』で 味… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazusaya.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F23%2F083000" title="完熟ブルーベリーをそのままいただく - azusaya’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/azusaya/20160607/20160607170024.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-23 08:30:00 rich https://azusaya.hatenablog.com/entry/2016/06/23/083000 1.0 100%