azutatsu https://blog.hatena.ne.jp/azutatsu/ azutatsuの日記 https://azutatsu.hatenablog.com/ このところ、朝晩の寒暖の差が激しいこともあって腰の容態は芳しくない。朝夕の散歩では間欠性跛行の症状もあり、一度良くなりかけてまた悪化。古傷の脊髄のL3、L4の椎間板が怪しい。そもそも仕事は一日中の座りっぱなし、これが良くないのは明らかで一種の職業病みたいなものか・・。アレコレ形や姿を変えてレッチをしてもダメっぽいのでとうとう整形外科に行ってブロック注射のお世話になる。約10年ぶりくらいでかかった整形外科は大先生、若先生、もう一方の3人体制になっていて激混みだった以前に比べて待ち時間が改善されていた。レントゲン検査もしたが加齢による水分不足で椎間板の変形も進んでいるのだとか。歳を取ると怪我や負傷… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fazutatsu.hatenablog.com%2Fentry%2F20260412%2F1775919600" title="ride：鳥羽川桜堤（43.1km）、はじかみ&amp;佐野坂（62.4km）、千鳥ヶ淵その他、木下龍也氏「あなたのための短歌集」読了 - azutatsuの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/azutatsu/20260418/20260418225029.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 00:00:00 rich https://azutatsu.hatenablog.com/entry/20260412/1775919600 1.0 100%