b-masyamasya https://blog.hatena.ne.jp/b-masyamasya/ マーのあしあと。 https://b-masyamasya.hatenablog.com/ RUN<トレーニング> 昨日は朝方雨あがっていましたがスケジュールの都合で走れずでした。 ということで1日の休足日が入ったので今日は刺激入れをしてきました。 1000m x 5本をやろうという考えでした。アップをしてスタートをすると後ろからかなりのスピードで追い越していかれました。 その方のスピードを使わせてもらおうと思って急加速。そしたら500mくらいで彼は終わりでした。 私はそのスピードをできるだけ維持する形で1000m。途中㌔3分40秒くらいでしたが最後少し失速して1本目終了。 最初が速かったので2本目からはスピードが出せずでした。 きつくて4本目で終了。これでいいのかな？という感じですが、たまにはいいでしょう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb-masyamasya.hatenablog.com%2Fentry%2F01acf373aa392ca034e4007c5830656e" title="1000m x 4本 - マーのあしあと。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/b-masyamasya/20250714/20250714133802.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-23 23:35:28 rich https://b-masyamasya.hatenablog.com/entry/01acf373aa392ca034e4007c5830656e 1.0 100%