B1113032 https://blog.hatena.ne.jp/B1113032/ 世界一温かい教室を目指して https://b1113032.hatenablog.com/ 採用試験の一次試験に向けて、勉強中心の生活をしていました。体を動かす時間をほとんどとっておらず、久しぶりに体重計にのると体重が増えていました。一昨日は、久しぶりに着たスーツのズボンが少しきついなと感じるくらいでした。一次試験が終わり、二次試験に向けての勉強をしないといけないのですが、1日に30分でも時間を作って、走ったり、筋トレをしたり、剣道の竹刀や木刀を振るなどして体を動かそうと思います。今日は、久しぶりに素振りや腕立て伏せ、腹筋などの筋トレをしましたが、そんなに量をこなしていないのに、きついなと感じました。やっぱり体がなまっています。無理をしない範囲で運動を続けていきたいと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb1113032.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F19%2F193622" title="622 少し運動 - 世界一温かい教室を目指して" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-19 19:36:22 rich https://b1113032.hatenablog.com/entry/2017/07/19/193622 1.0 100%