b3kagurazaka https://blog.hatena.ne.jp/b3kagurazaka/ パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ https://b3kagurazaka.hatenablog.com/ こんにちは！ 加圧・美容スタジオB3神楽坂です。 10月の3連休も終わり 今日から新たな１週間のスタート 10月もあっという間に月日が流れ中旬に差し掛かろうとしています。 先週の急激な気温の変化には無事対応できましたでしょうか？ 日によって感じる体調の変化は年齢を重ねれば重ねるほど いろんなところに現れてきます。 今までは大丈夫だったこともできなくなったり 何もしなければ人間の体っていうのは衰えて行きます。 そこで皆さんは自身の体の変化を気にしていますか？ 太ったから運動を始めて、筋肉をつければ体の衰えはなんとか維持できると 思い込んでいる人も多いかと思いますが筋肉をつけるだけでは 体の衰えを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb3kagurazaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F11%2F174912" title="健康的な体で楽しい毎日を過ごすためのトレーニング - パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-11 17:49:12 rich https://b3kagurazaka.hatenablog.com/entry/2022/10/11/174912 1.0 100%