b3kagurazaka https://blog.hatena.ne.jp/b3kagurazaka/ パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ https://b3kagurazaka.hatenablog.com/ 加圧トレーニングは正座の痺れから始まったとお話をしましたがなぜ？正座なのか？？それは加圧トレーニングを開発した佐藤義昭さんが当時高校3年生だった頃、家の法事の席での出来事です。（当時佐藤さんはボディービルダーに憧れを抱いていました）長い時間の正座で足がすっかり痺れてしまった佐藤さんは痺れを和らげようとふくらはぎを揉み始めたそうです。すると、ふくらはぎの張り具合がカーフレイズと言うふくらはぎを追い込んだ時と同じような疲労を感じました。カーフレイズ（ふくらはぎを鍛えるトレーニング）↑この状態の閃きが今もなお、普及し続けている加圧トレーニングの始まりでした！！正座をして、足が痺れるとはどのような仕組… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb3kagurazaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F13%2F112514" title="正座の痺れから始まったトレーニングとは？ - パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/05/04/I072500504/I072500504_219-164.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-13 11:25:14 rich https://b3kagurazaka.hatenablog.com/entry/2022/10/13/112514 1.0 100%