b3kagurazaka https://blog.hatena.ne.jp/b3kagurazaka/ パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ https://b3kagurazaka.hatenablog.com/ 相変わらず寒暖差の激しい10月。 今日は朝から小雨混じりでより肌寒さを感じましたね〜 体調がいい日、悪い日があるように 体は常に右肩上がりで調子が良かったり、 右肩下がりで悪かったりという日はありません。 常々変化に対応して体調のコントロールをしています。 今回はそんな変化の激しい季節にどんな食事を心がけたらいいのか？ を紹介していきます！ 変化の激しい季節＝寒暖差の激しい季節 季節の変わり目という時期ではありますが 極端な変化には人間いきなり対応できるはずがありません。 新しく始めたことも数回やったからって 身につくものではないのと同じように繰り返し耐性をつけることによって その能力は身につ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb3kagurazaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F24%2F151710" title="体調を整える食事の２つのポイント - パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-24 15:17:10 rich https://b3kagurazaka.hatenablog.com/entry/2022/10/24/151710 1.0 100%