b3kagurazaka https://blog.hatena.ne.jp/b3kagurazaka/ パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ https://b3kagurazaka.hatenablog.com/ 本日は加圧トレーニングの効果大きく７つある２つ目を紹介していきます。２つ目「回復力のアップ」です！ 加圧をし、筋肉の衰えを防ぐことによって骨折や捻挫、靭帯の損傷などの早期回復効果が高いと言われています。１つ目の効果としてお伝えした血行促進が施されることに類似しますが体内の血液をよりたくさん身体全体に巡らせることができるため、運動で追い込んで傷ついた筋肉はもちろんのこと日頃の日常生活の中で起きてしまった怪我などは血液の流れを促進することで早期の回復が見込めます。病院に行ってレントゲンを撮ってもらっても状況を把握することはできても、レントゲンを撮るだけでは回復は見込めません。痛みが出て炎症が起きて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb3kagurazaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F11%2F174710" title="加圧トレーニングの効果とは大きく7つ　その2 - パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-11 17:47:10 rich https://b3kagurazaka.hatenablog.com/entry/2022/11/11/174710 1.0 100%