b3kagurazaka https://blog.hatena.ne.jp/b3kagurazaka/ パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ https://b3kagurazaka.hatenablog.com/ こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。12月になり気温が少し下がって いよいよ冬も近づいてきたようなお天気ですね！これまで加圧トレーニングの仕組み、効果などお伝えしてきましたが、血行が良くなること成長ホルモンがたくさん分泌されるこの二つの要素が効果が素早く現れる要因だと少しずつわかってきたでしょうか？？それでも、まだまだお伝えしたいことがたくさんあります。前回まで成長ホルモンの仕組みについてお伝えをしていましたが今回は血行が良くなるメカニズムについてお伝えします。１、血流を適度に制限腕や足の付け根に、ベルトで適切な圧力を加えて血流を適度に制限する加圧トレーニング。その加圧によって筋肉の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb3kagurazaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F02%2F173754" title="血行循環向上のメカニズム - パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/43/94/I073344394/I073344394_219-164.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-02 17:37:54 rich https://b3kagurazaka.hatenablog.com/entry/2022/12/02/173754 1.0 100%