b3kagurazaka https://blog.hatena.ne.jp/b3kagurazaka/ パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ https://b3kagurazaka.hatenablog.com/ こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。ダイエットするために1つの手段に食事制限、糖質制限があります。前回、前々回のブログの中で糖質制限はおすすめしないとお伝えさせていただきました。それはストレスがかかってリバウンドするのもありますが、何より健康的なダイエットではないからです。運動習慣を身につけて消費カロリーと摂取カロリーのバランスを重視しましょう！それを身につけてしまえば適度に調整をするだけで体系の維持管理は可能になります！1日３食食べるのに１回も運動をしない。それを１週間、１ヶ月、1年と続けていくとそれは一方的に体は衰えたり、太って不健康になって行くだけですよね。なってしまってから改… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb3kagurazaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F13%2F114803" title="活動量と消費量 - パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://imgbp.salonboard.com/KLP/img/blog/71/50/I073667150/I073667150_219-164.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-13 11:48:03 rich https://b3kagurazaka.hatenablog.com/entry/2022/12/13/114803 1.0 100%