b3kagurazaka https://blog.hatena.ne.jp/b3kagurazaka/ パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ https://b3kagurazaka.hatenablog.com/ いまやアニメや漫画の世界での想像を超える、未知なる世界にチャレンジしている大谷選手。今年もメジャーリーグでホームラン争いのトップに君臨しシーズン通して何本ホームランを打つのか！？注目されていますが、そんな大谷選手もトレーニング手段として加圧トレーニングを採用していることが判明しました！ news.yahoo.co.jp なぜ加圧トレーニングなのか！？ それは短い時間で、 軽い負荷なのに効果が大きいことが理由だと思います。 筋トレのイメージって重いおもりを持ち上げることができれば より力強い筋肉がつくと思いがちですが、その分負荷が大きくなり過ぎれば 関節や骨への負担が大きくなり、怪我をしてしまい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb3kagurazaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F24%2F193101" title="大谷翔平選手も取り入れている加圧トレーニング！ - パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/b3kagurazaka/20230619/20230619161915.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-24 19:31:01 rich https://b3kagurazaka.hatenablog.com/entry/2023/07/24/193101 1.0 100%