b3kagurazaka https://blog.hatena.ne.jp/b3kagurazaka/ パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ https://b3kagurazaka.hatenablog.com/ こんにちは！ B3神楽坂の平野です。 食べたら動けばいいと 車に例えて前回お伝えしましたが 車はなぜガソリンを入れるのか？ 車を動かすためですよね！ では車のガソリンも許容量というのが決まっているように 普段の食事で自身の許容量を意識して食べ物飲み物摂取していますか？ きっと大半の方は許容量が多いはずです！ 私自身も体型や体調を気にしないで生活していたら許容量は気にしていません。 ではなぜ気にしているのか？ 答えは簡単です！ 体型が悪かったり、体調が常に悪かったら生活しているだけで苦しいじゃないですか！ それが嫌だから気にして生活しています。 ガソリンを満タンにして さらにガソリンを入れようと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb3kagurazaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F20%2F182022" title="満タンになったら人間は太る - パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-20 18:20:22 rich https://b3kagurazaka.hatenablog.com/entry/2023/11/20/182022 1.0 100%