b3kagurazaka https://blog.hatena.ne.jp/b3kagurazaka/ パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ https://b3kagurazaka.hatenablog.com/ こんにちは！ B3神楽坂の平野です。 前回までは食事について 話してきましたが 今回は運動、トレーニングについて 私自身が感じること 少しでもこのブログを読んで 運動に対してのハードルが下がって運動を始める人が増えてくれると嬉しいです！ 少し前の投稿で運動を始める理由ってなんですか？ b3kagurazaka.hatenablog.com という内容を書きました。 実際に当スタジオでも ダイエット目的でお越しになる方も多いですが それとともに健康になりたい！ 痛みや不自由なことなく生活したい！ という目的で運動、トレーニングを続けている人が多いです！ それもそのはず ダイエットしたいってことは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb3kagurazaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F28%2F195402" title="きつい、つらいを感じる - パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-28 19:54:02 rich https://b3kagurazaka.hatenablog.com/entry/2023/11/28/195402 1.0 100%