b3kagurazaka https://blog.hatena.ne.jp/b3kagurazaka/ パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ https://b3kagurazaka.hatenablog.com/ こんにちは！ B3神楽坂の平野です。 12月になりましたね〜 いよいよ今年も1ヶ月を切りました。 前回、きつい、つらいを感じるというテーマで お話をさせていただきました。 b3kagurazaka.hatenablog.com 運動始める理由として何かしら体に違和感がある。 ・以前とり体型にが気になるようになってきた… ・肩こりや腰痛がひどい… などなど その違和感を解消するためにトレーニングを行なって 鍛えて緩和する。 体に痛みや不調はなく、快適に過ごすことができていれば 運動習慣やトレーニングは行わなくてもいい訳ですが 人間の体は年齢と共に衰えてしまうんで鍛えることが大切になってくるんです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fb3kagurazaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F02%2F180614" title="鍛えるだけではなく、ほぐすことも大切 - パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-02 18:06:14 rich https://b3kagurazaka.hatenablog.com/entry/2023/12/02/180614 1.0 100%