baabake https://blog.hatena.ne.jp/baabake/ ばあば家 https://baabake.com/ 健康 食べ物 朝起きると時間を置かずに朝食をするので、簡単にコーヒー、パン、フルーツ、チーズ、大体これのルーティーン。だがその中にも飽きないように小さな工夫はしている。コーヒーは、前日がコロンビアブレンドだったら今日はブラジルブレンドにするなど気分で種類を変えてみたりする。（インスタントだけど・・・）パンはバターロール、レーズンパン、クロワッサン等、レパートリーは豊富。好みのパンを宅配サービスで届けてもらうので手間もいらないフルーツは季節の物を2～3種類揃える。その中にりんごは欠かせない。医者いらずと言われるほど身体に良い。主にカリウム、植物繊維、ビタミンＣ，ポリフェノールなどの成分を含み、高血圧や便秘の予… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbaabake.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F22%2F070000" title="健康生活　朝食のカマンベールチーズの白カビで認知症予防 - ばあば家" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/baabake/20210220/20210220224354.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-22 07:00:00 rich https://baabake.com/entry/2021/02/22/070000 1.0 100%