estmari https://blog.hatena.ne.jp/estmari/ 【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ https://baan-mari.hatenadiary.jp/ ダイエット まりの挑戦 エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 食事の調整と自宅でできるエクササイズで 【3ヶ月で体重−5kg・体脂肪率−6%】 を達成しました✨お見せするのはちょっと恥ずかしいけれど 3年前、かなり悩んでいた頃のビフォー写真も 載せておきます。(1番左の写真) 3年前と比べると体重は−7kgです。 10代の頃に戻り、身体がとても軽いです😆 私はもともと下半身が太りやすく、 いつも下半身ゆるっとしたシルエットの服しか 選べない状況だったのですが、ダイエット成功して スキニーパンツが履けるようになりました😭💓 今回のダイエットでは "食事を制限する"という感覚ではなく … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbaan-mari.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F17%2F112117" title="私の3ヶ月ダイエット記録 - 【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/estmari/20230517/20230517111354.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-17 11:21:17 rich https://baan-mari.hatenadiary.jp/entry/2023/05/17/112117 1.0 100%