estmari https://blog.hatena.ne.jp/estmari/ 【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ https://baan-mari.hatenadiary.jp/ お肌と身体のメンテナンス ダイエット 学んだこと エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 実は私は遺伝的体質でたんぱく質リスクが高く、 たんぱく質を分解しやすく筋肉がつきづらいのです🫢 そのこと自体は 20代前半ですでに把握していたのですが、 だからといって何かを対策してきたわけではなく 「ふーん。そうなのね！」くらいにしか思ってませんでした。今思い返すと、情報に触れる機会はあったものの、 理解度がとても浅かったです。🌱30歳手前で、美姿勢ダイエットコーチの学びを経てたんぱく質がいかに身体にとって大切か、 そしてただ摂ればいいというものでもなく その摂り方によって身体にどう影響が出るかを知りました。 たんぱく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbaan-mari.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F01%2F132321" title="疲れやすい私がたんぱく質にこだわった結果。 - 【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/estmari/20231101/20231101132109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-01 13:23:21 rich https://baan-mari.hatenadiary.jp/entry/2023/11/01/132321 1.0 100%