estmari https://blog.hatena.ne.jp/estmari/ 【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ https://baan-mari.hatenadiary.jp/ お肌と身体のメンテナンス ダイエット エステサロン美寿オーナーセラピスト、 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！ 最近、ありがたいことに 美容・健康のプロの方から 「まりちゃん、お肌めっちゃ綺麗ね！」 と褒めていただくことがあり (そういう時だいたいすっぴん🥹嬉しい)「昔と今で、何を変えたの？」と聞かれて‥肌の悩み、 そしてダイエットの悩みをダブルで抱えて辛かった 19歳の頃の自分を振り返って、考えてみました。 肌状態が改善する過程では 病院のお薬や、さまざまなスキンケア用品にも もちろん頼りましたが根本的に激変したのは メンタル(精神状態)と、 最低限気をつけている食事です。 今回はその食事について、 過去と今を比べてみたいと思い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbaan-mari.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F20%2F101215" title="自己判断のダイエットで1日1食 アトピーがひどかった頃の話 - 【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/estmari/20231227/20231227023515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-20 10:12:15 rich https://baan-mari.hatenadiary.jp/entry/2024/01/20/101215 1.0 100%