estmari https://blog.hatena.ne.jp/estmari/ 【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ https://baan-mari.hatenadiary.jp/ ダイエットコーチ エステサロン美寿オーナーセラピスト 美姿勢ダイエットコーチの麻里です！「ダイエットしなきゃ」と思うタイミングって、 自分の中にコンプレックスがあったり "ここが嫌だな" "ここを変えたい"と思う一面があって、つまり > という考えになっていることが多いと思います。 その状態のままダイエットに取り組み始めると、「自分はこうだからダメなんだ」とか 「こんなの食べてるから痩せられないんだよね」 と、気づかないうちに 自分を責めていることがよくあります。自分の足りない部分に目が向きやすいんです👀＊さらに、その視点だと 「おやつは禁止にしよう」とか 「○○はしない」みたいな 自分に罰を与える的な行動を選… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbaan-mari.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F22%2F173831" title="なぜダイエットに「自分を大切にする」視点が必要なのか？💡 - 【東京/八丁堀駅から徒歩6分】背中美人を作るエステサロン美寿Bijou.のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/estmari/20260422/20260422173722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-22 17:38:31 rich https://baan-mari.hatenadiary.jp/entry/2026/04/22/173831 1.0 100%