paddy0920 https://blog.hatena.ne.jp/paddy0920/ 不妊治療から妊娠・出産までのリアルブログ https://babycome.hatenadiary.jp/ 不妊治療と合わせて自分自身で出来ること こんにちは。 初ママpaddyです♡ いつも私のブログを読んで下さり、本当にありがとうございます。 「他嚢胞卵巣症候群」「甲状腺機能低下症」と診断された私が、数年間の不妊治療を経て、 妊娠出来るまでの記録です。 私の経験が1人でも多くの方の力になれたらと思い、毎日ブログ更新中です！ 前回までの記事で、『不妊と睡眠には深い関係があり、質の良い睡眠の重要性』を記載しました。 日本人女性の平均睡眠時間の短さには驚かされましたよね！ babycome.hatenadiary.jp 今回は、本題の『質の良い睡眠をするにはどうしたら良いのか』を記載したいと思います。 睡眠と不妊が関係しているのであれば、こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbabycome.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fsleep2" title="妊娠に向けて自分自身で出来ること～睡眠編２（改善策）～ - 不妊治療から妊娠・出産までのリアルブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/paddy0920/20190520/20190520190037.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-20 19:11:01 rich https://babycome.hatenadiary.jp/entry/sleep2 1.0 100%