babylon0333 https://blog.hatena.ne.jp/babylon0333/ バビロンのキャリアブログ https://babylon-career.com/ 仕事術・ビジネススキル リモートワークやデスクワークの普及により、PC作業の時間がどんどん増えていますよね。僕自身も一日中パソコンに向かう仕事をしているので、肩や手首の痛みに悩まされていました。そんなときに意識したのが「作業環境を整える」ということ。今回は、PC作業による体への負担を軽くする方法と、その中でも特に効果を感じたアイテム「アームレスト」についてご紹介します。 なぜPC作業は疲れるのか？ まず、なぜ長時間のPC作業が体に負担をかけるのか、原因を見てみましょう。 ・同じ姿勢を長時間続けることで筋肉が緊張し、血行が悪くなる ・キーボードやマウス操作で手首や腕に過度な負荷がかかる ・姿勢が悪いと、首・肩・腰に無理… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbabylon-career.com%2Fentry%2Freduce-pc-fatigue-armrest" title="長時間のPC作業による疲労を軽減するには？姿勢とツールの見直しがカギ！ - バビロンのキャリアブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/183352082/rectangle_large_type_2_b7c912dd0981c4e54dacdc80824038f6.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-12 20:00:00 rich https://babylon-career.com/entry/reduce-pc-fatigue-armrest 1.0 100%