senri4000 https://blog.hatena.ne.jp/senri4000/ 天職の舞台裏 https://backstage.senri4000.com/ 心身 先々週の週のまとめに書いたように、在宅での運動習慣が定着しまして、午前中にステッパーとコアトレーニングでたっぷり汗をかいて昼休みにシャワーを浴びて普段着に着替えるルーティンを回しています。 backstage.senri4000.com 先週もこの形を継続して、途中少し疲れが見えたりしたので１日コアトレーニングをお休みして回復を図ったりしましたが、とても調子が良く、これは次回リメディアルに行ったら褒められるかも（笑）とか思っていました。 がしかし。今週月曜日・火曜日とオフィス勤務だったところ、とりあえず通勤の移動運動が入るのでエクササイズリングとかムーブリングの問題はなかったのですが、月曜日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbackstage.senri4000.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F20%2F220000" title="台無しから回復へ - 天職の舞台裏" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senri4000/20200522/20200522085047.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-20 22:00:00 rich https://backstage.senri4000.com/entry/2020/05/20/220000 1.0 100%