senri4000 https://blog.hatena.ne.jp/senri4000/ 天職の舞台裏 https://backstage.senri4000.com/ 心身 夕方以降にコーヒーや緑茶を飲むと寝つきがとても悪くなります。その昔、入院中に夜の入眠が難しくて何が原因なんだろうと思ったら、母が差し入れてくれた美味しい緑茶を始終（特に午後のおやつのお供に）飲んでいたからだった、というオチがありました。気がついてやめたら普通に戻りました。 体感的には、午前中にコーヒーを飲むのはOK、午後一番（ランチ後）でも影響なし、３時ごろになると微妙なライン、４時すぎると影響が出てくる、といった感じです。ということで、できるだけ朝のコーヒーだけにしておきたいな、と思ってTaskumaを使って習慣化に励んでいたことがありました。 backstage.senri4000.com… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbackstage.senri4000.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F18%2F181720" title="カフェインの覚醒作用 - 天職の舞台裏" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senri4000/20200817/20200817181328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-18 18:17:20 rich https://backstage.senri4000.com/entry/2020/08/18/181720 1.0 100%