senri4000 https://blog.hatena.ne.jp/senri4000/ 天職の舞台裏 https://backstage.senri4000.com/ 生活雑感 心身 先週は夏バテして調子が急降下して焦ったのですが、週末涼しいところに避難して戻ってきたら、流石に８月月末週に入って当地でも朝夕の気温が下がってきました。日中はまだまだ猛暑日が続いていて毎日気象情報で「危険な暑さです。熱中症に厳重な警戒を」と呼び掛けられていますが。 先週までは、熱帯夜どころか就寝時になっても起床時でも30度を下回らず、体にかかる負担が半端ない感じでした。もちろんそのせいで睡眠効率が落ちるというか「深い睡眠」の時間が短くなり、夜中に汗をかいて目が覚めることもしばしば。暑いので入眠も難しいことがありました。かと言って、冷房つけっぱなしで眠るのが苦手でうまく調整できないので、窓全開にサ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbackstage.senri4000.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F26%2F213000" title="3度の違い - 天職の舞台裏" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senri4000/20200823/20200823132438.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-26 21:30:00 rich https://backstage.senri4000.com/entry/2020/08/26/213000 1.0 100%