senri4000 https://blog.hatena.ne.jp/senri4000/ 天職の舞台裏 https://backstage.senri4000.com/ 心身 リメディアルセラピーでは、90分のセッションを予約し、前半60分を施術に、後半30分をパーソナルトレーニングにしてもらっています。 backstage.senri4000.com 膝負傷の後はしばらく中断していましたし、コロナ感染の後や帯状疱疹の後など、施術はするけどパーソナルトレーニングはその時の体調でお休みすることもありますが、概ね2020年から継続中です。 上記の記事でも書いていますが、解してもらって状態をリセットするとともに現在の状態から強化した方がいいところをピックアップしてエクササイズを指導してもらいます。最後に、次回までの間にやった方がいいメニューをポストイットに書いて指示しても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbackstage.senri4000.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F10%2F210000" title="エクササイズのデータベース - 天職の舞台裏" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senri4000/20240612/20240612073836.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-10 21:00:00 rich https://backstage.senri4000.com/entry/2024/06/10/210000 1.0 100%