senri4000 https://blog.hatena.ne.jp/senri4000/ 天職の舞台裏 https://backstage.senri4000.com/ 心身 先日、「男前女子の会」（笑）の友人と久しぶりに会食して喋り倒していた際の話（以下の記事の後の先週のことです）。 backstage.senri4000.com 彼女は運動を「1mmもしない」タイプらしく、コロナ以降の在宅で本当にこれっぽっちいも動かないので太ったという話の中で、少しは歩こうかと思ったりもするのだけど、まずどこから始めたらいいかと問われたので、 家から1Km弱くらいのところにモーニングを食べられるところを見つけて、そこを目標に歩く、そして食べて帰ってくるのがおすすめ。目標があると行きやすいし、そのくらいの距離なら大汗かいたりもしないので（ただし真夏を除く）、運動着とかも考えずに普… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbackstage.senri4000.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F14%2F195413" title="朝ウォークとモーニング - 天職の舞台裏" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senri4000/20250414/20250414075855.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-14 19:54:13 rich https://backstage.senri4000.com/entry/2025/04/14/195413 1.0 100%