senri4000 https://blog.hatena.ne.jp/senri4000/ 天職の舞台裏 https://backstage.senri4000.com/ 年のまとめ 心身 レビュー 今年の3月には還暦を迎え、いまだに年齢を問われるとドキドキが止まないのですが（苦笑）、幸にして昨年に比べて体力的に一段と衰えが、などとはならずに1年過ごすことができたように思います。 backstage.senri4000.com 例年通り、エネルギーと歩数の週単位の平均を並べてみていたのですが、拠点1の転居以降わかりやすく歩数が増えていて、なるほど駅が遠くなったもんね、と。体感としても思いますが、数字ではっきり見えるのが面白い。 さて、そんな2025年の心身でのトピックは、花粉症の舌下免疫療法を始めた、時間制限食（TRE）とタンパク質増強の食生活に試行錯誤、スロージョギングを始めた、の３つが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbackstage.senri4000.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F17%2F220000" title="2025年の心身 - 天職の舞台裏" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senri4000/20251215/20251215131711.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-17 22:00:00 rich https://backstage.senri4000.com/entry/2025/12/17/220000 1.0 100%