senri4000 https://blog.hatena.ne.jp/senri4000/ 天職の舞台裏 https://backstage.senri4000.com/ 心身 寒波の後も、拠点1でも寒さが続いています。膝の痛みが強くなってしまい、ああしまった温め手当が足らなかった忘れてた〜、となりました。 backstage.senri4000.com なかなか回復してこないので、膝サポーターにミニじゃない通常サイズのカイロを貼り、レギンスの上からレッグウォーマーをしています。夜に冷えからの痛みが強く出たので、就寝時にまでサポーター（＋カイロ）をしてみたり、パジャマのズボンの上にカイロを貼ってレッグウォーマーを被せてみたり。 通常は就寝時には低温火傷になりやすいのでカイロはしないですし、羽毛布団があるのでそこまで必要ないんですが、体が冷え込んでしまうとしばらく戻って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbackstage.senri4000.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F27%2F220000" title="寒くて硬い - 天職の舞台裏" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senri4000/20260129/20260129193620.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-27 22:00:00 rich https://backstage.senri4000.com/entry/2026/01/27/220000 1.0 100%