senri4000 https://blog.hatena.ne.jp/senri4000/ 天職の舞台裏 https://backstage.senri4000.com/ 心身 1月のまとめの中で、 昨年末ごろから深い睡眠に効くと言われて就寝前にヤクルト1000を飲むようにしているのですが、確かに増えてるような？という日もあれば、いやそれ単純に全体の睡眠時間が増えてるからだよね？という結果もあってよくわからない。。 などと書いています。その後も相変わらずな不安定な感じでどうしたもんかな、と。 backstage.senri4000.com で、最近ずっと伴走者になっているGeminiにふと思い出して相談してみました。 ヤクルト1000、一時期は店頭から消えるほどのブームでしたね。「深く眠れた」という声が多い一方で、健康意識が高い方が共通して抱くのが、その「糖質問題」で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbackstage.senri4000.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F14%2F220000" title="コグニティブ・シャッフル睡眠法 - 天職の舞台裏" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/senri4000/20260315/20260315124810.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-14 22:00:00 rich https://backstage.senri4000.com/entry/2026/03/14/220000 1.0 100%